2011.12月 -活動日誌-

2011.12.26 日誌

今日は日中、雪がちらついており寒かったですが13名全員参加してくれました。

アップは、少し長めに行い体を温めてからの練習となりました。

ハンドリングは、かなり上達してきました。なので今日から1対1に挑戦!

笛の合図~ルーズボール~1対1。どちらかがシュートを決めるまで。

はじめてオフェンスとディフェンスに分かれての対戦。時折、練習したバックターンなど

が見れて吸収の速さに驚かされました。

途中から3年生男子は半袖姿に(^o^)。楽しんでくれてました!

 

<練習メニュー>

アップ~ストレッチ~ハンドリング、ドリブル~だるまさんがころんだバスケポジション~ランニングシュート~1対1~ストレッチ

 

次回は、来年1月9日(月)PM7時からです。

体験参加もお待ちしております!

2011.12.19 日誌

13名で練習しました。

今日は、フロントチェンジ、レッグスルー、ビハインドなどのドリブル練習をメインに活動しました。初めてなのでなかなかスムーズにはできませんが失敗しながら覚えていこう!

ランニングシュートでは、利き手のシュートはタイミングが合ってきてみんな上手くなってきたのを実感してます。逆も頑張ろうね!成長度合いはそれぞれですがみんな確実に上手くなってます!

<練習メニュー>

アップ~ストレッチ~基礎~動きながらの各種ドリブル、ハンドリング~シュート~反応UPゲーム~ストレッチ

 

次回は、12月26日(月)PM7時からです。

体験参加もお待ちしております!

2011.12.12 日誌

13名のメンバーと練習しました。

1名、6年生の経験者が参加してくれたのですが

高学年の子は、良い刺激に。

低学年の子は、ああなりたい!って思ってくれたと思います。

 

<練習メニュー>

アップ~ストレッチ~基礎UP~ハンドリング~ドリブルゲーム~シュート~ドリブル鬼ごっこ

 

次回は、12月19日(月)PM7時からです。

体験参加お待ちしております!

2011.12.5 日誌

BOSバスケットボールクラブがいよいよスタートしました。

メンバーは11名。体験参加メンバーが2名の総勢13名でスタート

しました。みんな来てくれてありがとう!

みんな参加5回目となってくると練習開始前の様子が変わってきました。

ボールを持って、ランニングシュートの練習などをするようになりました。

バスケが楽しくなってきたんだなと感じました。コーチたちも頑張ります!

 

   <男子メンバー>  <女子メンバー>

    6年生 2名     6年生 3名

    3年生 3名     4年生 1名

    1年生 2名     2年生 1名

               1年生 1名

 

練習メニュー

アップ~ストレッチ~基礎~ハンドリング~シュート~ドリブル鬼ごっこ~など

 

次回は、12月12日(月)PM7時からです。

体験参加の方もお待ちしております。

 

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